Vape substitui cigarro

Vape substitui cigarro

O vaping me ajudou a deixar de fumar

Os sistemas eletrônicos de entrega de nicotina (ENDS) são ferramentas que contêm nicotina líquida e outros produtos químicos. Eles são mais freqüentemente chamados de e-cigarettes, e-cigs, canetas vape, ou fitas. Também podem ser chamados por um nome de marca como JUUL. Essas ferramentas aquecem um líquido até se tornarem um vapor. O usuário então respira o vapor. Os produtos químicos que compõem o líquido podem diferir entre os produtos. Alguns usuários ou vendedores também podem adicionar seus próprios produtos químicos ou óleos.

Os e-cigs têm sido vendidos como uma escolha mais saudável do que os cigarros. Eles podem ser usados como uma forma de parar de fumar ou como um substituto do cigarro. A falta de cheiro ou cinzas são claros benefícios da mudança. Os efeitos sobre a saúde são menos claros.

Os líquidos em forma de molho podem não enumerar todos os seus ingredientes. Estudos também demonstraram que os rótulos podem nem sempre ser corretos. Por exemplo, um líquido pode ter nicotina mesmo quando é rotulado como livre de nicotina. Você pode não saber o que você está respirando.

O processo de aquecimento também queima líquidos em partículas muito pequenas. Elas podem encontrar seu caminho até as profundezas dos pulmões. Por estas razões, os e-cigs só devem ser usados por aqueles que já fumam como uma forma de reduzir o fumo. Qualquer outro uso de e-cigs aumenta o risco de doenças sem benefícios.

Melhor vape para deixar de fumar 2021

Deixar de fumar pode ser difícil, mas é possível. Produtos deaping e e-cigarettes fornecem nicotina de forma menos prejudicial que fumar cigarros. Esses produtos podem reduzir os riscos à saúde dos fumantes que não podem ou não querem parar de fumar com a nicotina:

Ao parar de fumar, você pode passar por um momento em que usa tanto cigarros quanto produtos deaping. A mudança dos cigarros de tabaco para o vaping reduzirá sua exposição a muitos produtos químicos tóxicos e cancerígenos.

Conseqüências de saúde pública dos cigarros eletrônicos. Um Relatório de Estudo de Consenso das Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina. The National Academies Press, Washington D.C.; 2018. www.nationalacademies.org/eCigHealthEffects

Como a Fumaça do Tabaco Causa a Doença – A Biologia e a Base Comportamental para a Doença Atribuível ao Fumo: Um Relatório do Cirurgião Geral; Atlanta (GA). Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, Centros de Controle e Prevenção de Doenças, Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas e Promoção da Saúde, Escritório sobre Tabagismo e Saúde, 2010.

Lista de perigos do vaping

Nos últimos dois anos, o vaping se tornou popular. Muito tem sido dito sobre o assunto. Alguns dizem que é totalmente seguro para uso sem quaisquer efeitos colaterais. Outros afirmam que o vaping é ainda mais perigoso do que fumar.

Infelizmente, as pessoas que falam de vaping e cigarros são geralmente tendenciosas e não estão interessadas na verdade. Elas representam “um lado” e simplesmente seguem sua agenda. Por isso, decidimos fazer uma comparação entre fitas e cigarros para mostrar onde eles estão um contra o outro.

Não vamos falar de coisas que ainda são desconhecidas e nos concentraremos apenas em fatos frios. As pessoas são tentadas a mudar para o vaping, algumas não sabem se devem fumar ou vapear, e algumas estão apenas curiosas sobre como se comparam. Então, vejamos.

Tudo depende. Não há uma regra universal. Antes de tudo, é preciso ter em mente que cigarros e fitas vêm em diferentes forças e sabores. Dito de forma simples, nem todos têm a mesma quantidade de nicotina. O quanto você recebe está de acordo com sua preferência.

Com os cigarros, a quantidade de nicotina em média vai de cerca de 6 mg a 12 mg (Fonte: NCBI). Como fumar inclui queimar, a quantidade de nicotina inalada de um único cigarro vai de 1 mg e até 2 mg. Simplificando, as diferenças não são tão drásticas e não há nenhum cigarro sem nicotina.

Melhor e cigarro para deixar de fumar

Os cigarros eletrônicos são mais eficazes do que os tratamentos de reposição de nicotina na redução e cessação do fumo a longo prazo, de acordo com os resultados de um ensaio clínico realizado pela Queen Mary University de Londres.

Cerca de 80 por cento dos fumantes que recebem tratamento intensivo continuam a fumar após um ano. Os fumantes poderiam se beneficiar de abordagens que reduzem os danos do fumo sem interromper o uso da nicotina, com a opção de interromper o consumo de nicotina mais tarde. Os tratamentos de reposição de nicotina (NRT), tais como adesivos de nicotina, pastilhas elásticas, spray nasal/bocal e inaladores, foram licenciados para fazer isso por mais de 30 anos. Eles funcionam, especialmente se o suporte comportamental também for fornecido, mas os resultados são modestos.

No primeiro estudo deste tipo, os pesquisadores inscreveram 135 fumantes que não tinham conseguido parar de fumar com tratamentos convencionais. Eles foram aleatorizados para receber um fornecimento de oito semanas de NRT de sua escolha, ou um pacote inicial de cigarros eletrônicos, com instruções para comprar outros líquidos eletrônicos de força e sabores de sua escolha para si mesmos. Os produtos eram acompanhados de um suporte comportamental mínimo para deixar de fumar.